} -->

6 Jun 2014

Правила употребления воды


http://www.zoyaslookbook.com/2014/06/blog-post.html
Для тех, кто уже начал употреблять воду 1-2литра в день. Рассказываю подробнее про употребление воды.
1. С утра, за полчаса до еды - 1 стакан воды (можно с лимоном и медом). Очищает желудок, промывает его от гнилостных бактерий и шлаков, скопившихся там за ночь

2. Стакан воды за 30-60 минут перед приемом еды. Активизирует и подготавливает пищеварительный тракт к принятию пищи

3. Пить воду после еды только чз 30-120 минут. После еды рекомендуется пить воду только тогда, когда переработанная пища из желудка попадает в двенадцатиперстную кишку.
вода растворяет кислоты желудочного сока, низкое содержание которых приводит к неполному перевариванию пищи

4. Выпивайть стакан воды за 30-60 минут перед сном (не больше 100-150мл) Несколько глотков будут способствовать очищению органов ночью, причем все вредные вещества будут удалены утром, вместе с мочой
5. Пить равномерно и небольшими глотками. Под языком находятся биологически активные точки, связанные со всеми органами человека. Именно через них вода лучше всего воздействует на организм. Во время приема воды, полезно думать о том, что каждый глоток воды принесет определенную пользу, вернет силы и бодрость, очистит организм, превратит в сильного, красивого и здорового человека. Пить воду лучше комнатной температуры.
SHARE:

No comments

Post a Comment